Ein CBD-Leitfaden für Verbraucher
CBD wird immer allgegenwärtiger. Wahrscheinlich finden Sie es sogar in den Regalen Ihrer Apotheke, Ihres Bioladens oder Supermarkts. Viele Menschen behaupten, dass CBD ihr allgemeines Wohlbefinden fördert. Sie sagen, dass sie durch CBD therapeutische Erleichterung bei einer Vielzahl von Beschwerden wie Angstzuständen, Schlafstörungen und Schmerzlinderung erfahren.
Wenn Sie CBD selbst ausprobieren möchten, gibt es eine Vielzahl von Produkten, von denen jedes eine Reihe von Vorteilen bietet. Wir möchten Ihnen helfen, die Welt des CBD zu erkunden, damit Sie ein Produkt finden, das für Sie geeignet ist. Unabhängig davon, ob Sie ein neuer oder erfahrener CBD-Anwender sind, haben Sie sich wahrscheinlich schon eine oder mehrere der unten aufgeführten Fragen gestellt. Dieser Leitfaden soll Ihnen helfen, die Vorteile von CBD besser zu verstehen und sicherzustellen, dass Sie eine gute Wahl treffen, ganz gleich, ob Sie vor Ihrem ersten Kauf stehen oder sich für einen Markenwechsel entschieden haben.
Was ist CBD?
CBD steht für Cannabidiol. Cannabidiol ist ein so genanntes Cannabinoid. Ein Cannabinoid ist ein Stoff, der in Hanf und medizinischem Cannabis vorkommt. CBD wird oft mit THC (Tetrahydrocannabinol) verglichen, dem wichtigsten psychoaktiven Bestandteil der Cannabispflanze. CBD hat jedoch keine psychoaktiven Eigenschaften, so dass die Nutzer von seiner Wirkung profitieren können, ohne sich „high“ zu fühlen.
Hanf wird seit Tausenden von Jahren angebaut und dient zur Herstellung von starken Seilen, Stoffen und Papier. Bis die Begeisterung für CBD-Produkte aufkam, wurden die Blüten des Industriehanfs von den Landwirten vernichtet. Jetzt sind sie der wertvollste Teil der Ernte.
Menschen, die CBD ausprobieren, sind überzeugt, dass es viele therapeutische Eigenschaften hat, weshalb es sich als so beliebt erweist. CBD-Produkte gibt es in vielen Formen, darunter Öle, Tabletten, Tropfen oder Balsame.
Was sind die verschiedenen Arten von CBD?
Wenn Sie die verschiedenen CBD-Typen kennen, werden Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit ein hochwertiges Produkt finden. Hier sind die 3 wichtigsten Beispiele für die verschiedenen Arten von CBD, die es gibt:
Vollspektrum-CBD enthält die meisten der in der Hanfpflanze vorkommenden Verbindungen, einschließlich THC. Da THC in Großbritannien nicht legal ist, werden Sie auf dem britischen Markt keine Produkte mit Vollspektrum-CBD finden.
Breitspektrum ist im Wesentlichen dasselbe wie Vollspektrum, nur ohne THC. CBD und THC sind zwar die bekanntesten Cannabinoide, aber sie sind nicht die einzigen Wirkstoffe in Hanf. Das Vorhandensein mehrerer Cannabinoide unterstützt den so genannten „Entourage-Effekt“, der beschreibt, wie Verbindungen in der Hanfpflanze effektiver sein können, wenn sie zusammenwirken, als wenn sie voneinander isoliert sind.
Isolat ist die reinste Form von CBD, die es gibt, und enthält außer CBD keine weiteren aktiven Verbindungen. Während Isolat für manche Menschen die „am wenigsten effiziente“ Form von CBD ist, wird es oft als das reinste und „sauberste“ angesehen. CBD-Isolat ist in der Regel geschmacks- und geruchsneutral und eignet sich daher perfekt zur Verwendung in Hautpflegeprodukten.
Diese drei CBD-Typen bieten zwar alle ähnlichen gewünschten Wirkungen, aber je nachdem, für welchen CBD-Typ Sie sich entscheiden, können Ihre Erfahrungen unterschiedlich ausfallen. Wenn Sie zum Beispiel auf CBD-Isolat umsteigen, nachdem Sie zuvor Breitband-CBD eingenommen haben, kann es sein, dass die Wirkung anders, fast schwächer ist.
Was sind die wichtigsten Vorteile von CBD?
CBD kann ein hervorragender Inhaltsstoff sein, den Sie in Ihre tägliche Routine einbauen können, um sich ruhiger und ausgeglichener zu fühlen.
CBD hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, die in verschiedenen Bereichen der Gesundheit helfen können, wie z. B. bei Körperschmerzen, Hauterscheinungen oder sogar Darmentzündungen. Es ist kein Wundermittel, aber es kann eine ernsthafte Veränderung sein, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie einen kleinen Anstoß brauchen, um sich ausgeglichener zu fühlen oder Ihr „volles Selbst“ täglich zu spüren.
Wie finde ich meine richtige Dosierung?
Der beste Weg, die für Sie geeignete Dosierung zu finden, besteht darin, niedrig anzufangen, die Wirkung zu beobachten und schrittweise zu erhöhen, bis Sie einen therapeutischen Nutzen feststellen. Dann haben Sie die für Sie richtige Dosierung gefunden. Nehmen Sie diese Dosis so lange ein, bis es Zeit ist, eine neue Flasche zu kaufen.
Nehmen Sie zum Beispiel an Tag 1 2 Tropfen ein. Bleiben Sie 2 Tage lang bei dieser Dosierung und beobachten Sie, wie Sie sich fühlen. Am 3. Tag erhöhen Sie die Dosis um weitere 2 Tropfen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es brauchen. Fahren Sie so fort, bis Sie einen therapeutischen Nutzen spüren. Herzlichen Glückwunsch, Sie haben die für Sie beste Dosis gefunden! Die FSA empfiehlt eine maximale Tagesdosis von 70 mg CBD pro Tag. LXR 10% CBD-Öle enthalten etwa 4 mg CBD pro Tropfen. Dies entspricht also einer maximalen Tagesdosis von 17 Tropfen pro Tag. Wenn Sie Medikamente einnehmen, empfiehlt die Foods Standards Agency (FSA), kein CBD zu konsumieren, vor allem, wenn Sie nicht mit einem Arzt oder einer medizinischen Fachkraft Rücksprache gehalten haben.
Ihre Dosis kann je nach Gewicht, Geschlecht, genetischer Veranlagung oder auch danach, ob Sie vor der Einnahme Sport getrieben oder gegessen haben, variieren. Manche Menschen reagieren empfindlich auf CBD, während andere eine große Menge konsumieren müssen, um eine Wirkung zu spüren. Wenn Sie unerwünschte Wirkungen wie Schwindelgefühl oder Benommenheit verspüren, sollten Sie sofort aufhören und mit Ihrem Arzt über CBD sprechen.
Es ist nicht möglich, eine „Überdosis“ CBD zu konsumieren, aber es gibt einen Punkt, an dem die Einnahme von mehr CBD keinen weiteren Nutzen mehr bringt. Auch hier ist es am besten, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und sich langsam hochzuarbeiten, um nicht mehr zu konsumieren, als Sie brauchen.
Berechnung der Konzentration pro Dosis
Der prozentuale Anteil von CBD in einem Öl kann durch die Menge des Produkts (z.B. 10ml) geteilt durch die Menge an CBD (z.B. 1000mg) bestimmt werden. 1000 mg CBD entsprechen 1 ml. Eine 10-ml-Flasche CBD mit 1000 mg CBD enthält also 10 % CBD (1 ml entspricht 10 % von 10 ml).
Im Idealfall sind auf dem Produkt sowohl der Prozentsatz als auch die Menge an CBD in mg angegeben, damit Sie nicht selbst rechnen müssen. In dem obigen Beispiel enthält eine 10-ml-Flasche etwa 240 Tropfen. Das entspricht etwa 4 mg CBD pro Tropfen (wenn das Produkt 10 % enthält). Das bedeutet, dass Sie 17 Tropfen einnehmen müssten, um die empfohlene Höchstdosis an CBD zu erreichen.
Als Richtwert gelten cbd 5% als niedrig, 10% als mittelstark und 20%+ als hoch dosiert. Die Preise von CBD-Produkten sind entsprechend hoch. Wenn Sie die Preise von CBD-Produkten vergleichen, achten Sie immer darauf, wie viel CBD tatsächlich enthalten ist. Oft ist ein Produkt billiger, weil es nur wenig CBD enthält.
