Finde Deinen passenden Hantelständer

Hantelständer für die Langhantel


Ab einem gewissen Zeitpunkt ist ein Hantelständer einfach notwendig, um ein ordentliches Training zu absolvieren. Viele der effektivsten Übungen, wie zum Beispiel Bankdrücken oder Kniebeuge, kann man nur mit einem vernünftigen Hantelständer ausführen.

Wenn man sich einen Langhantelständer zulegen möchte, muss man allerdings einige Dinge beachten und sollte sich mit Bedacht für einen qualitativ hochwertigen Hantelständer entscheiden.

Sicherung

Gerade für Anfänger ist es extrem wichtig, dass der Hantelständer über eine Sicherung verfügt. Man kann sich mit dem Trainingsgewicht sehr schnell überschätzen. Dann ist es wichtig, dass im Notfall eine Sicherung da ist, um die Langhantel abzufangen.

Außerdem ist es auch ein psychologischer Vorteil, wenn man weiß, dass einem nichts passieren kann. So geht man viel eher an sein persönliches Maximum und kann besser Reize im Muskel setzen.

Maximale Belastung

Je nach Qualität und Material kommt jeder Ständer irgendwann an seine Grenzen. Deshalb sollte man unbedingt die maximale Belastung beachten, welche vom Hersteller ausgelegt wird. Wir wollen ja nicht, dass uns das Gerät frühzeitig auseinanderbricht.

Mittlerweile halten die meisten Hantelständer mindestens 100 kg stand, dennoch sollte man dies immer überprüfen. Gerade Fortgeschrittene Kraftsportler brauchen oft mehr als 100 kg Gewicht.

Höhenverstellbar – ja oder nein?

Jeder Mensch ist anders und das ist auch gut so. Das gilt natürlich auch für die Körpermaße. Deswegen muss man allerdings darauf achten, dass der Hantelständer Höhenverstellbar ist, bzw. verschiedene Abstufungen vorhanden sind.

Gerade wenn man verschiedene Übungen, wie zum Beispiel Bankdrücken oder Kniebeuge, machen möchte, ist es wichtig, dass man die Höhe verstellen kann.

Qualität

Zu guter Letzt sollte man natürlich auf die Qualität achten. Die Materialien sollten hochwertig und gut verarbeitet sein. Außerdem ist es wichtig, dass der Hantelständer rutschfest und standfest ist.

Wenn all diese Punkte erfüllt sind, kann man sich ohne Bedenken für einen Langhantelständer entscheiden.

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Redaktion

Hier schreibt die Redaktion von Hanteln-Fitness.de
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