Die beste Hantelbank für Zuhause

Die beste Hantelbank für Zuhause

Für viele Menschen ist es Luxus von Zuhause aus zu trainieren und sie erfüllen sich daher irgendwann den Traum von einem eigenen Fitnessstudio. Für die meisten fängt dies bei einer Hantelbank für Zuhause an. Aber was ist die beste Hantelbank für Zuhause? Und worauf...
Die Flachbank – worauf kommt es an?

Die Flachbank – worauf kommt es an?

Wie du bereits schon verstanden hast, gibt es zwei Arten von Hantelbänken: die Flachbank und die Schrägbank. Die Schrägbank hat eine Liege- und Sitzfläche, die Flachbank nur die Liegefläche. Dafür wird die Rückenlehne nicht bei jeder Übung gebraucht und die Flachbank...
Profi Hantelbank

Profi Hantelbank

In den letzten Jahren ist es für viele Menschen Alltag geworden, mehrmals die Woche oder sogar täglich das Fitnessstudio zu besuchen. Bestimmt kennst du das auch, wenn du von der Arbeit kommst und dann am späten Nachmittag noch das Studio besuchst: Es ist voll, die...
Hantelbank Set

Hantelbank Set

Bei vielen ist der Feierabend mit dem anschließenden Gang ins Fitnessstudio verbunden. Wer keine Lust auf ewige Wartezeiten und unnötige Fahrtwege hat, der entscheidet sich schnell zu einem kleinen Home Gym. Gerade Menschen, die täglich vor dem Computer sitzen und am...
Hantelbank mit Gewichten

Hantelbank mit Gewichten

Ob Fitnessprofi, Anfänger oder Gelgenheitssportler. Immer mehr Menschen spielen mit dem Gedanken, sich eine Hantelbank für Zuhause anzuschaffen. Die Gründe reichen von Zeitersparnis, bis hin zur einfachen Ergänzung des Kraftsportes im Fitnesstudio. Auf dem Markt gibt...
Klappbare Hantelbank

Klappbare Hantelbank

Du überlegst schon länger, dir eine eigene Hantelbank für Zuhause zu kaufen und hast dich nun dazu entschieden, deine Überlegungen in die Tat umsetzten? Dann ist es wichtig dass du beim Kauf deiner Hantelbank einige Dinge beachtest! Gerade als Anfänger gibt es eine...
Hanteltraining für den Bauch – Tipps für Anfänger

Hanteltraining für den Bauch – Tipps für Anfänger

Zur Stärkung der Arme und zum Aufbau der Oberarmmuskulatur sind Hanteln perfekt geeignet. Effektiv ist jedoch auch das Hanteltraining für den Bauch, vor allem, wenn es um den berühmten „Sixpack“ geht. Mit Hanteln lässt sich die Bauchmuskulatur wunderbar trainieren....
Was kann die intelligente Hantel?

Was kann die intelligente Hantel?

Gibt es eine intelligente Hantel? Auf den ersten Blick natürlich nicht, aber im digitalen Zeitalter ist vieles möglich, auch eine Kurzhantel, die mitdenkt. Eine intelligente Hantel gibt es tatsächlich. Sie funktioniert mit einem Sensor und einer passenden App und ist...
Abnehmen mit Hanteltraining – so wird es garantiert ein Erfolg

Abnehmen mit Hanteltraining – so wird es garantiert ein Erfolg

Wenn der Frühling kommt, ist der lästige Winterspeck eine besondere Herausforderung. Alle, die im Sommer wieder selbstbewusst und fit auftreten möchten, müssen im Frühjahr anfangen, den Winterspeck loszuwerden. Abnehmen mit Hanteltraining ist nur ein Baustein auf dem...
Nahrungsmittel mit hohem Aminosäurenanteil

Nahrungsmittel mit hohem Aminosäurenanteil

Wir Sportler und Fitness Freaks brauchen natürlich auch die richtige Ernährung. In diesem Zusammenhang ist oft von Aminosäuren die Rede. Was sind Aminosäuren und was ist ihre Aufgabe? Aminosäuren sind elementar wichtig für einen gesunden Körper. Jedes einzelne Eiweiß...
Richtige Ernährung NACH dem Training

Richtige Ernährung NACH dem Training

Heute widmen wir uns einem der wichtigsten Themen für den Muskelaufbau: Die Ernährung. In diesem Artikel soll es speziell um die Ernährung nach dem Workout gehen. Dabei werden wir dir vor allem auch die Hintergründe erklären, weshalb die sogenannte Post-Workout...

Verstellbare Hanteln

Seit einiger Zeit hören immer mehr Menschen von dem neuen Hantelsystem, den verstellbaren Hanteln, und wollen sich darüber informieren. Wir fassen in diesem Artikel alle Vor- und Nachteile für Dich zusammen und hoffen so etwas Licht ins Dunkel zu bringen. Unterschied...
Langhanteltraining – die besten Übungen!

Langhanteltraining – die besten Übungen!

Die Langhantel ist seit Ewigkeiten ein elementarer Bestandteil des Krafttrainings. Doch warum ist das Langhanteltraining, was ursprünglich aus dem Gewichtheben kommt, so beliebt und erfolgreich? Höheres Gewicht Mit der Langhantel kann man mit deutlich mehr Gewicht...
Hantelscheiben – worauf muss ich beim Kauf achten?

Hantelscheiben – worauf muss ich beim Kauf achten?

Wir von hanteln-fitness.de wollen Dir dabei helfen, dass Du die Hantelscheiben findest, die optimal zu Deinem Geldbeutel und Deinem Training passen. Hantelscheiben gibt es mittlerweile wie Sand am Meer und dennoch unterscheidet sich die Qualität teilweise erheblich....