Langhanteltraining – die besten Übungen!

  Die Langhantel ist seit Ewigkeiten ein elementarer Bestandteil des Krafttrainings. Doch warum ist das Langhanteltraining, was ursprünglich aus dem Gewichtheben kommt, so beliebt und erfolgreich?   Höheres Gewicht Mit der Langhantel kann man mit deutlich mehr...